Psicoterapia Emocional e Bonding
O que é a Psicoterapia Emocional e Bonding?
A Psicoterapia Emocional funciona em qualquer consultório psicoterapêutico e recorre apenas a mesas e cadeiras. Pode ser individual ou de grupo, funcionando em ambulatório ou internamento. Já Psicoterapia Bonding é bastante mais intensa, recorrendo a exclamações mais fortes e a uma intimidade física não sexualizada, funcionado também num contexto ambulatório ou de internamento. Assim, Psicoterapia Emocional individual ou de grupo é uma variante da Psicoterapia Bonding, que é a psicoterapia padrão. Obedecem aos mesmos princípios, mas não existe contacto físico e a expressão de emoções é mais atenuada.
Ambas dizem respeito a processos que permitem tornar-se emocionalmente aberto e fisicamente próximo de outra pessoa. Compreendem exercícios com outros membros do grupo que ajudam a experimentar e atender à necessidade de vínculo. Durante esses exercícios, emoções intensas surgem habitualmente e poderão ajudar a compreender experiências dolorosas do passado. Com o método descrito, a confiança nos outros aumenta e as atitudes negativas em relação a si mesmo em relação aos outros vão progressivamente tornando-se mais positivas.
Benefícios da Psicoterapia Emocional – Bonding
- Nas famílias, ajuda a transformar a zanga em amor;
- Nos casais, ajuda a transformar o afastamento em amizade;
- Nos indivíduos, ajuda a transformar a solidão em sentimento de pertença;
- Trata ou ajuda a tratar a ansiedade, perturbações fóbicas, obsessivas e depressão, contribuindo para resolver muitas situações actuais e anteriores que estavam pendentes.
Como sei se a Psicoterpia – Emocional Bonding se adequa a mim?
- Pessoas com problemas psicológicos ou emocionais baseados na falta de preenchimento de necessidades psicossociais básicas, como a necessidade de vinculação (relação de afecto e ligação aos pais estabelecida desde fases precoces da vida);
- Sinto ter um humor depressivo, ansiedade e/ou baixa auto-estima;
- Sinto ter dificuldades em relacionar-me com outros.
Aplicações práticas
- Grupos terapêuticos semanais
- Workshops
- Terapia familiar
- Terapia conjugal
Pode fazer parte de Programas de Internamento em clínicas e Comunidades Terapêuticas, Como na Clínica do Senhor da Serra e e no Internamento da Unidade de Alcoologia de Lisboa.
Pode ser utilizada em meio prisional e praticamente em todas as instituições onde se procure o desenvolvimento pessoal.